晴れ　でした

この前の火曜日は晴れでしたね

　で、昨日は　朝から庭の草取り、　粗大ゴミを出しに行ったり、　リビングの大掃除とかしていました。

　で、久々に　本当に何年ぶりかでマラソンしました。　数キロ走っただけですが

　まだ筋肉痛です。　　つらいです　。

　でもすこし頑張ってみます